Archiv für den Monat: Februar 2021

Fundament Deines Glücks Manches in unserem Leben war so schmerzhaft und wir fühlten uns so ohnmächtig, dass wir diese Erfahrung abgespalten haben. Sie steht dann quasi so rum und wir sind nicht richtig beteiligt und möglichst wenig betroffen. Wir haben aber auch keinen Zugang, um in die Heilung zu gelangen. Die Folgeerscheinungen tragen wir aber dennoch. Ich durfte nun erleben, wie man dort wieder hingelangt. Eine ziemlich intensive Erfahrung. Und ich kann heute klar sagen, es ist möglich! Du kannst alles in die Heilung bringen. Deshalb bin ich ein Verfechter der Coaching-Techniken geworden. Im Coaching wird auf der Gefühlsebene [...]

Ich bin liebenswert! Lies mal, wie wichtig es ist, an unseren Überzeugungen zu arbeiten. Wenn ich davon überzeugt bin, dass man mich nicht mögen kann, wird ein Mechanismus aktiv, den man nicht verhindern kann. Unser Unterbewusstes. Es sorgt dafür, dass wir recht haben. IMMER! Nehmen wir einfach mal an, das ist Fakt. Du brauchst auch gar nicht dran zu glauben. Nur theoretisch. Welche Überzeugung wäre denn besser? Vielleicht: „Ich bin liebenswert.“ Unabhängig des Ergebnisses, was macht mehr Freude? Zu denken „Ich werde nicht gemocht.“ oder „Ich bin liebenswert.“? Womit fühlst Du Dich wohler? Der erste Satz ist zudem passiv. [...]

Authentisch ist man kraftvoll! Jeder hatte schon mal das Problem, sich nicht klar positionieren zu können. Die eigenen Worte werden von anderen überhört. Das passiert, wenn man nicht klar ist über die eigenen Motive. Und da geht es nicht nur darum, etwas Positives zum Ausdruck zu bringen und seine Stärke in den Vordergrund zu stellen, sondern um Authentizität. Authentisch ist man kraftvoll! Und authentisch ist man, wenn man alle seine Motivationen kennt. Unsicherheit ist ein riesen Motivator. Ebenso Angst und Vermeidungsstrategien. Wir treten also nur mit der Hälfte der Wahrheit auf und damit sind wir auch nur halb authentisch. [...]

Weniger Denken Niemand hat es uns je beigebracht, aber in diesem Thema herrscht Einigkeit wie in kaum einem anderen. Die Art, wie wir im Außen sein müssen: Stark, souverän, fehlerlos, allwissend. Und wenn dann jemand Schwäche bekennt, sind wir hingerissen. Solange wir das nicht selber sind. Hier stellen sich viele Fragen. Z.B. Was ist Schwäche? Ist es tatsächlich schwach, etwas (noch) nicht zu können? Ist es schwach, etwas (noch) nicht zu wissen? Ist es Schwäche, einen Fehler zu machen? Die, die am meisten Angst vor ihrer schwachen Seite haben, sind die, die am lautesten mit dem Finger auf die [...]

Das Gute sehen Wie viel Zeit verbringen wir damit, darüber nachzudenken, was ein anderer tut, was er nicht tut und was er stattdessen tun müsste, damit…? Fenster auf: Lebensenergie, Lebenszeit und Lebensfreude > schwupp! Einfach mal rausgeschmissen. Eine wichtige Frage: Wie ist es für mich? Die Antwort darauf ist: Deine Wahrheit. Zweite wichtige Frage: Was kann ich tun…? Die Antwort darauf ist: Kraftvolles in die Hand nehmen Deiner Lebensverantwortung. Es gibt nie nur eine Wahrheit. Wer seine eigene Wahrheit voll anerkennt, kann auch die der anderen anerkennen. Das macht vieles leichter und macht Dich wieder handlungsfähig. [...]

Schmerz auflösen Ich habe oft darüber geschrieben, dass glücklich sein eine bewusste Entscheidung ist. Wir werden jeden Tag geprüft und dürfen von Fall zu Fall wählen, wie wir es haben wollen. Gleich und doch anders ergeht es uns im Schmerz. Worauf legen wir unseren Fokus? Wie nutzen wir unsere Kraft? Ein Beispiel: Du machst Sport und gehst in eine Dehnungsposition. Jetzt schmerzt es und Du spürst in diesen Schmerz und Du möchtest aus dem Schmerz heraus. Also löst Du die Dehnung ein wenig. Der Fokus liegt hier auf der Wahrnehmung des Schmerzes. Und jetzt kommt‘s! Ich möchte Dich einladen, [...]

Nach der Heilung folgt das Wachstum Und schon wieder geht es raus aus der Komfortzone. Welche vertrauten Begleiter gesellen sich zu Dir, wenn Du wächst? Die Angst vor Sichtbarkeit, vor dem Scheitern, einen Fehler zu machen, etwas nicht zu können... In jedem Begleiter steckst Du und Dein Bedürfnis nach Deinem Wohlbefinden. Sehr gut! Du bist auf dem richtigen Weg.

Deine Zukunft Wenn wir unsere Herzen mit haptischen Werten füllen, werden wir nur kurzfristig erfolgreich sein. Die Begleitung eines Menschen, der sich mit allem was er hat, für Deine Zukunft interessiert, ist unbezahlbar. Richtig ist es, wenn Du dieser Mensch selber bist. Am besten ist es, wenn sich noch jemand zu Dir gesellt.